いよいよ始まりました「プロが勧めるロコケア野球トレ」。

　子供から大人まで、野球を愛する全ての方へ、野球の基礎トレーニングからプロ野球選手も行っている今、話題のスペシャル・トレーニングなど、幅広く紹介していきます。

　今回は記念すべき第1回目ということで、今話題の「クバ・ボールトレーニング」を紹介します。弊社ロコ・ケアが応援する今年度、絶好調の読売ジャイアンツ高橋尚成投手の記事にも紹介されているこのトレーニング！

　そもそもの出会いは、今から約10年前、私がエクアドル国コーチ時代に、キューバ人コーチ行っていました。実際にキューバを訪れた際にもナショナルチームのピッチャーもブルペンで行っていましたし、過去には日本のテレビでも紹介されていました。ただしそれは鉄球でキャッチボールを行うものがほとんどで、間違った利用の仕方をすると故障する可能性が否定できず、効果はあるものの日本ではなかなか導入はされてはきませんでした。

　その後、安全に誰でもそのすばらしい効果を実感してもらうために試行錯誤を重ね、日本のトレーニング、ウオーミングアップと組み合わせこのプログラムが完成しました。

　このトレーニングプログラムの特徴は、誰にでも簡単に回転のいいのびるボールが投げられ、そして、それにプラスしてコーディネーショントレーニングを行うことにより、その選手自身の持っている身体能力を最大限に活かせるようになり、スローイングフォームの矯正が出来、結果としてコントロールが良くなっていくんです。

　実際に数多くの小・中・高校、大学、社会人などで実践して来ましたが、選手だけでなく、コーチや保護者の方々にも実践していただきその効果を体感してもらっています。

　次回から実践編を随時掲載していきますので、よろしくお願いします。