★クバボールとは 　まず最初に「クバボール」の説明から入りたいと思います。 「クバ」とはＣＵＢＡ（キューバ）のスペイン語読みで、直訳すれば野球王国・キューバのボールということ。キューバでは何種類もの重さの違うボールを使ってキャッチボールを行うトレーニングは以前から日本にも紹介されていましたが、前に投げる方法であったため肘や肩に負担がかかり故障するのではないかと懸念され、なかなか定着しませんでした。安全に且つ、最大限の効果を得るために下向かって投げるということで、その一番大切な要素である指先の引っ掛かりの強さと感覚を磨き、コーディネーション・トレーニングと組み合わせることにより、コントロールが良くなり伸びるボールが投げられるという効果が得られるようになりました。今までに小学生から大人までいろんな年代の選手の指導に取り入れてきましたが、その人にあった正しいスローイングを習得するには非常に有効なトレーニングとして実践してきました。

　ヒジのポジション、肩のポジション、股関節のポジション、ヒザのポジション、つま先のポジションが、ピタッと決まる位置に持ってくるのが、「コーディネーショントレーニング」。これによってフォームがよくなり、結果としてコントロールもよくなる。そしてクバボールで「指先強化」とリリースの指先の感覚を磨くことで、ピュっと伸びるストレートに、キレのある変化球が投げられるように。

 　トレーニングのために使われているボールは鉄でできた重さ約１キロのボール。

小学生から大人までビュー！っと伸びるビルボールを体験してもらっております。

この夏も多くの学校からお問い合わせをいただき、クバボール講習会を開催させていただきました。