質問

ケンタロー さん

体に良いことしてますか？ 2007/07/31 08:53   カテゴリ [ ライフ ]  都道府県 [ 東京都 ]   タグ [ ] そろそろ梅雨明けになりそうな気配ですが、 夏バテ対策しかり、体に良いことしてますか？ 私はフルーツ系の黒酢を飲んでます！ ************************************* 梅雨明けしてたみたいですね（苦笑） でも、皆さんのﾁｮｺｯﾄ健康法が知られて良かったﾃﾞｽ。 では、これにて打ち切ります。

この質問に対する回答

じょにぃさん (12)

食生活ではないけれど 2007/07/31 11:29 一年ぐらい前からバドミントンのサークルに参加させてもらってます。 ビリーもいいけど、やっぱりスポーツで汗を流すのって気持いいですねぇ～ この時期の体育館は灼熱地獄だけど(笑)

大和猛虎魂さん (3)

運動 2007/07/31 15:54 できる限り週3でジムに行ってます。 行けない日とかビリーｗ 本当は野球かバレーボールなどのスポーツに参加 したいんですけどね・・・と思いながら年をどんどん取って＞＜ 汗をいっぱいかきましょう！！

小谷野俊哉さん (43)

じっくり 2007/07/31 17:32 サウナで汗流してます

トラジさん (90)

腹八 2007/07/31 23:32 基本的に腹八分目を守ってます。 あとはなるべく歩くようにしてるかな、タクシー乗りたいけどｗ

カルメラさん

半身浴もどき 2007/08/01 08:24 ぬるめのお風呂に、あまり深く浸からず入ってます。 結構サッパリしますよ♪ あとは、会社のビルでエレベーターを使わずに なるべく階段を上り下りするようにしていますね。

マオさん (11)

通勤は 2007/08/01 15:44 ひと駅分歩いてます。

ざわさん (2)

ジム通い　草野球 2007/08/01 18:22 やはり運動です。 ジムにも通い、週末にはできる限り草野球に参加するようにしています

べ～ＹＡＮ♪さん (28)

徒歩です 2007/08/01 19:05 家から最寄り駅まで徒歩で３０分、会社の最寄り駅から会社まで徒歩で２５分。帰りはその逆。 通勤５０分、帰宅５０分、一日１００分歩いてます。 が、・・・痩せません（涙）

くにひとさん

ジム通い 2007/08/02 02:58 週5回くらいのペースでジム通い、週末のアジリティーで走ってます。

道雪さん

病人が言うと説得力半減ですが（笑） 2007/08/02 14:14 エアコン無し、夏でも熱い飲み物を飲む、歩ける距離はなるべく歩く、気付いたら姿勢を正す（潰瘍持ちなので前傾し易い為）、ウォーキングは正確に…… 位でしょうか？ やはりまとも育児していると、出来ることが限られてきますね とりあえず、体脂肪率は14〜18までで何とか止まっている模様 余談ですが、ちょっと高いお酢に紫蘇の葉をつけたものを飲むと、高血圧の方には覿面に効く模様！ 私は『身体に良いから』と云われジュースに混ぜて飲んだら、一発ダウン！（笑） 血圧上昇剤を飲んでいながら上70まで落ちましたから………（滝汗 美味しいけど今の私には禁断の果実です（泣）

笑太朗さん (12)

りんご酢と蜂蜜 2007/08/03 00:25 りんご酢と蜂蜜の水割りを飲んでいます。 蒸し暑い日などは、これを飲むとサッパリしますよ。 あとは、なるべく歩きます。 少しでも運動する機会を作らないと、すぐ太ってしまうので。

ショウさん (15)

ジムー 2007/08/03 01:08 週末はジムに通っています。 今日から転職のため会社辞めたので、次の会社に決まるまで絞ろうと毎日通うことにします。 あと、たまにしかいけませんが岩盤浴にも行っています。 やったあと体がすっきりするのでお勧めです。

sakuraさん (26)

お野菜＾＾ 2007/08/03 07:08 野菜・・・特に　色の濃い野菜を 意識して多めに摂るようにしています オクラ・モロヘイヤ・インゲン・トマト・・・など とっても元気が出ます＾＾

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