Q&A
質問
清水 さん |
赤血球の増やし方2007/08/06 12:56 カテゴリ [ ライフ ] タグ [ ]
健康診断の結果が出ました。 貧血で赤血球が数値より低かった。 どなたか赤血球の増やし方教えてください。 |
この質問に対する回答
カルメラさん |
鉄、葉酸、ビタミンB12
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ショウさん (16) |
貧血2007/08/06 16:22 貧血の原因はビタミンB12が不足すると起こるみたいです。 海苔とか魚介類、レバーなどに多く含まれているようです。 ただ、それが原因とは限らないので、まずは受診先、もしくはお近くの病院に問い合わせてみたほうがよいかもしれません。 質問者 (清水) からのコメント 2007/08/07 09:08 レバーとかプルーんは意識的に取るように心がけたんですが駄目でした。 年々数値が下がるのでやっぱ医者ですかねぇ。 |
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とむさん |
ほとんど参考にはならないでしょうが2007/08/07 00:14 あえて献血。 体内の血液量が減れば、血液量を元に戻そうと体が働きますし、瀉血(しゃけつ：悪い血を抜くこと)の効果も得られるのではないかと思います。 実際に献血後は体調がよくなっていることがままあります。 ※これは個人的な感想であり、一般的な効果･効能を示すものではありませんので、お含みおきください。 |
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ケンタローさん |
飲み物を変えてみるとか2007/08/07 08:52 緑茶・コーヒー・紅茶に含まれている タンニンは、鉄分の吸収を悪くするそうです。 ほうじ茶やウーロン茶にしばらくしてみては？ |
